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一日のパフォーマンスを高めるには

早起きは三文の徳!
 
体調も肌の調子も驚くほどに良くなって、
改めて、早寝早起き、規則正しい食生活の
美容効果に驚きです。
 
 
とはいうものの、
早朝からパパッとと爽やかに起きるのは
そう簡単なことではないので
 
こんな時こそ、アロマを活用!!
 
 
 
 
 
私は、朝のすっきり爽やかなスタートのために、
洗面台にはいつも
ローズマリーをスタンバイしています。
 
 
 
朝一番、シンクにお湯をはり、
ローズマリーを数滴垂らします。
 
 
 
 
 
立ち上がってくる香りを嗅ぎながら、
歯磨き&洗顔

 
そして、洗顔後の朝のお化粧水には
ローズマリーウォーターを愛用。

朝の最強ペア、、ローズマリー & ローズマリーウォーター
 
 
 
 
この一連のローズマリーシャワー
完全に頭の中がクリアになります。
 
 
この儀式をするしないでは、
朝のパフォーマンス、
いや、、
1日のパフォーマンスが驚くほど高くなります!

 
 
 
 
 
ローズマリーの代表的な効果として
 
『頭脳を明晰にする』
『集中力を向上させる』
『記憶力をあげる』
 
というものがあるのですが、

 
特にこの効果は、
早朝から午前中に活用することで
その恩恵を120%得ることができます。
 
逆に、夕方から夜にかけて、
必要以上にローズマリーを使用すると
意識が覚醒して、睡眠が妨げされてしまうことがありますので
ご注意をください!!

 
精油は、やはり、その精油の特性を活かして、
生活に取り入れるのとっても大切です!
 
 
 

なんとなく、前日の疲れが取れず、
午前中のパフォーマンスが低いな〜〜
と感じる方は是非試してみてくださーい!!
 
 
 
 
〜お知らせ〜
 
10月のおかせの帰国日程が決定しました。
 
帰国中の10月7日〜19日は、
サロンにてセミナーや資格講座を開催しています。
お時間ございましたら、ぜひ足をお運びくださいませ!
 
 
 
 
 
 
9月 08 ,2018